Hsieny 認真過日子

材料:

香草奶昔   一匙

水            75西西

糖            100克

材料：

高筋麵粉 400克

低筋麵粉 100克

糖           50克

這個冬天尾巴，天氣忽冷忽熱的，一下子8度，一下子25度，念幼兒園中班的雙胞胎，果然生病了，已經一年沒看醫生的他們，居然一生病就是高燒，又咳又吐地，非常嚴重。

尤其半夜時分，更是一口氣燒到38.6度，連續幾晚，孩子累，媽媽也累。

雙胞胎平常身體很健康，每天有魚有肉有青菜，睡前還要喝牛奶。點心就是一盤一盤的水果。但是，這波病毒實在太強了，很少生病的他們，已經咳了一個星期，咳到我也開始發病了。

這陣子我正努力瘦身減重，這次感冒，正好可以檢視我的營養狀況，在一天四杯奶昔的照顧下，是不是瘦得很健康。

連忙了好幾天，兼職小資主婦終於有空上市場買菜啦~買菜是粉辛苦的，大包小包扛回家，一定要有滿滿的能量才能應付阿!!

捧油阿，早餐一定要吃，我就是簡單來兩杯，外加兩顆錠片，輕鬆搞定

今天多花一分鐘的時間，把奶昔杯換成高腳杯，哇歐~氛圍完全不同，一整個升格當貴婦啦!

過年後小肥了一點，2月6日體重來到53.1公斤

剛開始喝奶昔，還沒改掉原來的飲食習慣，過年期間，小肥0.4公斤，真是守得好苦啊

人怕出名，豬怕肥

我這隻 高膽固醇血症的豬 ，決定狠起來喝奶昔!!!

6個月瘦7公斤 歐美專家分享15種健康減重秘訣

VOGUE – 2014年2月13日週四

http://tw.fashion.yahoo.com/6%E5%80%8B%E6%9C%88%E7%98%A67%E5%85%AC%E6%96%A4-%E6%AD%90%E7%BE%8E%E5%B0%88%E5%AE%B6%E5%88%86%E4%BA%AB15%E7%A8%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B8%9B%E9%87%8D%E7%A7%98%E8%A8%A3-114133192.html

材料：

高筋麵粉    150克

低筋麵粉    150克

砂糖          三大匙

材料：

高筋麵粉    300克

糖             一大匙

橄欖油        一大匙

你不要以為喝奶昔很辛苦，等看倌你跟我一樣，空有年輕的軀殼，卻是歐巴尚的肉身時，你的雄心萬志，只會剩下一志：我要活下去!

你以為，你可以用錢換健康? 你以為只有老人會生病? 你以為你可以活很久???

我跟你講，醫院開這麼多，不是因為健康的人多，而是需要看醫生的人比較多，你相信嗎?

我再跟你講，你以為只有胖子會生病? 你以為只要有運動你就很健康? 送你三個字:別-傻-了。

真的不誇張，這幾天的菜價，真的是便宜到不買不行!

一顆大綠花椰菜15元，一大包玉米筍40元，亂拿亂買，胡買瞎買，一大包100元新台幣!!!

回家隨便燙一燙，攪一攪，一大盤成本不用20元~阿這種價錢，叫我們小資主婦不樂翻天才怪!